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Travel Report » Entradas » Para morirse de antojo! Ideas de tostadas energéticas para el desayuno

Para morirse de antojo! Ideas de tostadas energéticas para el desayuno

Abr 19, 2014 Jesús Alonso GASTRONOMÍA 0


¡Para que se les abra el apetito chamacos!

1. Aguacate en rodajas + queso Feta desmenuzado + granadas + aceite de oliva

Aguacate en rodajas + queso Feta desmenuzado + granadas + aceite de oliva

Macey Foronda / BuzzFeed

Rocíe aceite de oliva para terminar.

2. Frambuesas + moras + albahaca + queso crema Light

Frambuesas + moras + albahaca + queso crema Light

Macey Foronda / BuzzFeed

3. Cintillas de melón+ nueces picadas + maguey + queso de cabra

Cintillas de melón+ nueces picadas + maguey + queso de cabra

Macey Foronda / BuzzFeed

Utiliza un pelador afilado para hacer tiras de melón.

4. Plátano en rodajas + mantequilla de almendra + semillas de chía

Plátano en rodajas + mantequilla de almendra + semillas de chía

Macey Foronda / BuzzFeed

5. Apio en rodajas finas + pasas + mantequilla de cacahuete

Apio en rodajas finas + pasas + mantequilla de cacahuete

Macey Foronda / BuzzFeed

Hormigas sobre un tronco, ¿alguien quiere?

6. Frijoles refritos + salsa + cilantro + huevo frito

Frijoles refritos + salsa + cilantro + huevo frito

Macey Foronda / BuzzFeed

7. Queso de cabra + fresas en rodajas + edamame sin cáscara + vinagre balsámico + sal marina

Queso de cabra + fresas en rodajas + edamame sin cáscara + vinagre balsámico + sal marina

Macey Foronda / BuzzFeed

Antes de agregárselos a la tostada, vierte en un tazón el vinagre balsámico sobre las rodajas de fresas y macéralas. De esa manera el pan no quedará empapado.

8. Piña en rodajas + queso Cottage + semillas de marañón picados

Piña en rodajas + queso Cottage + semillas de marañón picados

Macey Foronda / BuzzFeed

9. Col rizada salteada + omelet de un huevo + queso Cheddar rallado

Col rizada salteada + omelet de un huevo + queso Cheddar rallado

Macey Foronda / BuzzFeed

1. Caliente el aceite en una sartén hasta que esté bastante caliente y sofríe la col rizada picada (quítale los nervios del centro) durante 2 minutos con un poco de sal. Reserva la col rizada y limpia el sartén.

2. En un tazón, bate un huevo y sazona al gusto. Agrega aceite a la sartén. Vierte el huevo batido en la sartén y deja que se extienda finamente. Baja el fuego. Una vez que la tortilla esté cocinada, utiliza una espátula de goma para doblar cuidadosamente la tortilla en cuartos.

3. Apila la col rizada y el huevo en la tostada. Rállale queso encima. Pon la tostada en una sartén caliente y tápala durante 30 segundos para fundir el queso.

10. Higos secos en rodajas + queso Ricotta + semillas de ajonjolí

Higos secos en rodajas + queso Ricotta + semillas de ajonjolí

Macey Foronda / BuzzFeed

11. Mango en rodajas + rebanadas de queso Mozzarella fresco + zumo y ralladura de limón

Mango en rodajas + rebanadas de queso Mozzarella fresco + zumo y ralladura de limón

Macey Foronda / BuzzFeed

Utiliza queso mozzarella fresco. Espolvorea cáscara de limón y sal marina para terminar.

12. Aguacate machacado + edamame sin cáscara + brotes + zumo de limón.

Aguacate machacado + edamame sin cáscara + brotes + zumo de limón.

Macey Foronda / BuzzFeed

Llamémosla la tostada “monstruo verde”, porque es la versión deconstruida de tu batido verde favorito. Usé retoños de alfalfa y de rábano, que es una gran mezcla porque le agrega una sazón de rábano picante, pero puedes usar el que sea tu favorito. Machaca el aguacate y extiéndelo uniformemente; los otros ingredientes se pegaran mejor a la tostada de esta manera.

13. Pera en rodajas + queso Ricotta + miel

Pera en rodajas + queso Ricotta + miel

Macey Foronda / BuzzFeed

14. Hummus + nueces picadas + granadas

Hummus + nueces picadas + granadas

Macey Foronda /BuzzFeed

15. Garbanzos machacados + tomate en rodajas + huevo frito

Garbanzos machacados + tomate en rodajas + huevo frito

Macey Foronda / BuzzFeed

Escurre los garbanzos enlatados en un colador de malla, luego machaca con aceite de oliva, sal y pimienta. Después fríe el huevo, usa la misma sartén para calentar ligeramente una rodaja de tomate. Luego, ¡apila!

16. Dátiles Mejdool cortados + queso Feta en rodajas+ almendras en rodajas.

Dátiles Mejdool cortados + queso Feta en rodajas+ almendras en rodajas.

Macey Foronda / BuzzFeed

17. Ciruelas en rodajas + mantequilla de semillas de girasol + linaza

Ciruelas en rodajas + mantequilla de semillas de girasol + linaza

Macey Foronda / BuzzFeed

18. Manzana en rodajas + miel + queso azul

Manzana en rodajas + miel + queso azul

Macey Foronda / BuzzFeed

19. Salsa Marinara + huevo escalfado + queso Parmesano + albahaca

Salsa Marinara + huevo escalfado + queso Parmesano + albahaca

Macey Foronda / BuzzFeed

20. Kimchi + huevo duro en rodajas + semillas de sésamo negras

Kimchi + huevo duro en rodajas + semillas de sésamo negras

Macey Foronda / BuzzFeed

21. Salmón ahumado + cintillas de pepino + queso crema light + cebollino

Salmón ahumado + cintillas de pepino + queso crema light + cebollino

Macey Foronda / BuzzFeed

Usa un pelador de vegetales afilado para hacer las cintillas de pepino.

Macey Foronda / BuzzFeed

Vía: www.buzzfeed.com


  • desayuno
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Gafas inteligentes para traducir el japonés a cualquier idioma CANADIANO: cafetera hecha a mano

Jesús Alonso

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