6 Tips para levantarse temprano
Los buenos viajeros se levantan pronto para aprovechar el día. A continuación, te compartimos unos tips para levantarse temprano, compartidos por Elephant Journal:
- Ten una buena razón que te motive. Esta razón será como una meta. No debes hacer excepciones, ni darte excusas. Prepárate y sé persistente, y tómalo como una buena experiencia que tiene sus recompensas.
- Empieza despacio. Si te levantas a las 8, no puedes levantarte a las 5 de la mañana de golpe. Comienza con 15 minutos antes cada día. Otra opción puede ser leer algo o relajar tu mente antes de levantarte por completo.
- Antes de irte a la cama, prepara la mañana. Si vas a tomar un desayuno, decide cuál tendrás y verifica los ingredientes. Si vas a leer un libro, colócalo cerca de tu cama. Esto te ayudará a aprovechar el tiempo.
- Ve el lado positivo. Siéntate a observar el amanecer con un café. Date 5 minutos que te permitan reflexionar sobre las ventajas que tienes a esa hora y que te funcionarán el resto del día.
- Abraza tus éxitos. Ya que levantarse temprano es una meta, alégrate de las que vayas consiguiendo poco a poco y celébralo.
- Sé persistente: Los hábitos requieren tiempo. No te agobies al segundo día si te cuesta más trabajo de lo normal. Pronto se volverá parte de tu día y podrás hacerlo de forma natural.
Vía: Elephant Journal
