Travel Report » Entradas » Cómo evitar el vértigo en los viajes
Oct 31, 2013 Jesús Alonso TRAVELER TIPS 0
El vértigo es una ilusión de movimiento, ya sea del mundo exterior que gira alrededor del individuo o de la persona que gira en el espacio. Si sufres vértigo al viajar toma nota a estas recomendaciones y seguramente en tu próxima aventura no sentirás mayores molestias.
Si viajas en avión, elije un asiento cerca de la parte delantera de la aeronave, o al lado de un ala. En esas partes experimentarás menos movimiento.
Si bien ver cómo se pasa por el paisaje puede ser muy entretenido, en verdad, no te ayudará a controlar las náuseas y evitar los mareos en el avión. Céntrate en un punto fijo en el mismo coche, preferiblemente lejos de las ventanas o de los cristales.
Seguramente, encima de tu asiento encontrarás un pequeño ventilador, si comienzas a sentir mareo enfoca el ventilador sobre tu cara para que sople directamente sobre ella. Esto posibilitará un mayor flujo de aire alrededor de ti, y te ayudará a mantenerte fresco.
Si te mareas, procura no leer durante el vuelo. Trata de relajarte, evita las luces brillantes y cierra los ojos por unos minutos.
Presta atención a lo que comes y bebes en las 24 horas previas a tu vuelo. Evita las comidas con mucha grasa, saladas o picantes, y no bebas alcohol. Come comidas livianas o pequeñas meriendas y bebe mucha agua. Si quieres probar alimentos exóticos, reserva esa experiencias para cuando llegues a destino.
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