Lo que no debemos olvidar cuando vayamos de excursión
A casi todos nos gusta ir de excursión al monte o hacer alguna actividad deportiva en la naturaleza, pero siempre debemos seguir unos consejos para evitar problemas.
Lo más importante es hacer previamente una lista con todo lo necesario para practicar las actividades. Así podremos saber si necesitamos comprar algo para el tiempo libre y aprovechar las ofertas. Podemos llevar una cámara de fotos o vídeo, pero que no pesen mucho y sean resistentes a caídas o al agua.
Un consejo fundamental es ir siempre acompañados y documentados. Además debemos llevar el móvil cargado y con el GPS en funcionamiento por si nos perdemos y necesitan localizarnos. Tampoco debemos estar conectándonos constantemente si no sucede nada especial, ya que nos quedaremos rápidamente sin batería dado que los datos consumen bastante.
El equipo que precisemos debe ser el adecuado y estar en perfecto estado. De hecho tenemos que elegir la ropa y los zapatos cómodos y adaptados al terreno para disfrutar al máximo de nuestra experiencia.
Lo mejor es consultar el tiempo antes de salir y no arriesgarnos. En el caso de que se produjese una tormenta eléctrica evitaremos los árboles que es donde más suelen caer los rayos. Además debemos proteger nuestra piel con un buen fotoprotector solar superior a 30 para evitar quemaduras y llevar un gorro y gafas de sol que nos protejan de las posibles insolaciones.
Si llevamos comida debemos optar por alimentos que no se estropeen fácilmente, como bocadillos de jamón o queso curado, evitando los productos que precisen frío y cualquier tipo de salsas. Asimismo debemos llevar la cantidad suficiente de agua para refrescarnos a menudo.
Podemos llevar un pequeño botiquín con tiritas, agua oxigenada, desinfectante y gasas por si nos hacemos alguna herida. Si estamos tomando un medicamento no debemos olvidarlo, ya que la excursión o actividad deportiva podría alargarse.
Y por último, siempre hay que ser prudente, no merece la pena tomar riesgos innecesarios, se trata de disfrutar con seguridad.
Vía: blogvacaciones
