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5 tés para el insomnio

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Jun 11, 2014 Jesús Alonso GASTRONOMÍA, TRAVELER TIPS 0

Si tú eres una de esas aves nocturnas que no concilia el sueño más que en la mañana y tu situación empeora al ir de viaje, seguramente te interesará esta lista de 5 tés que te ayudan...
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5 datos relevantes por las que el sueño es una necesidad básica

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May 16, 2014 Jesús Alonso CURIOSIDADES 0

¿Qué tan importante es el sueño en nuestras vidas? Intenta pasar más de diez días sin dormir y luego nos cuentas… si vives para contarlo, claro. Desde tiempos inmemoriales, el ser humano ha...
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Ventajas  y desventajas de ser un noctámbulo que sufre de insomnio!

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May 11, 2014 Jesús Alonso CURIOSIDADES 0

1. De pequeño, eras el último en dormirte en las fiestas de pijamas. Disney / Via toovia.com 2. Y ahora, pasas horas inquietamente despierto luego de que tu pareja se queda dormida al lado....
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¿En qué países se duerme más?

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Abr 21, 2014 Jesús Alonso CURIOSIDADES 0

Según un estudio realizado hace poco por Kimberly Fisher, de la Universidad de Oxford (Reino Unido), y dado a conocer en la revista Social Indicators Research, en la mayoría de los países...
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¿Cuánto amas a tu pareja? La forma en la que duermes lo revela

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Abr 20, 2014 Jesús Alonso CURIOSIDADES 0

“Dime cómo duermes, y te diré cómo quieres”; esto suena muy mamila, lo sabemos, pero al parecer es así. Es bien sabido que una de las cosas más complejas cuando uno comienza a vivir con otra...
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Siete pasos para dormir mejor y vencer al insomnio

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Abr 20, 2014 Jesús Alonso CURIOSIDADES 0

Quedarse dormido no es algo que haces; se trata de algo que no haces. Si ejerces esfuerzos en un intento por quedarte dormido, es probable que no dejes a un lado tus problemas, preocupaciones y...
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Dime cómo duermes y te diré si eres feliz con tu pareja.

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Abr 18, 2014 Jesús Alonso CURIOSIDADES 0

Un estudio demostró que las personas que duermen a pocos centímetros de sus seres queridos están satisfechas con su relación. ¿Qué pasa con “la cucharita”? Puede que hacer...
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10 consejos para tener una buena noche de sueño

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Mar 09, 2014 Jesús Alonso CURIOSIDADES 0

¿Se sienten cansados todos los días mis queridos viajeros? Seguro es porque no ha descansado lo que se merecen, les comparto el siguiente articulo: Una buena noche de sueño sin interrupciones es...
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15 datos curiosos sobre el sueño

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Feb 05, 2014 Jesús Alonso CURIOSIDADES 0

Una buena siesta nunca está de más o pasar una noche con más de 8 horas de sueño. Pero, ¿sabes cuáles son los beneficios del sueño?, o mejor aún, ¿qué pasa con tu cuerpo mientras duermes?...
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La ciencia lo confirma: la falta de sueño causa daños cerebrales

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Ene 26, 2014 Jesús Alonso CURIOSIDADES 0

Insomnio mis queridos chamacones! ¿A cuántos de ustedes no les ha tocado desvelarse por la tarea o por el trabajo y recurren al café para inhibir el sueño? Seguramente en varias ocasiones pero...
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