Si tú eres una de esas aves nocturnas que no concilia el sueño más que en la mañana y tu situación empeora al ir de viaje, seguramente te interesará esta lista de 5 tés que te ayudan...
¿Qué tan importante es el sueño en nuestras vidas? Intenta pasar más de diez días sin dormir y luego nos cuentas… si vives para contarlo, claro. Desde tiempos inmemoriales, el ser humano ha...
1. De pequeño, eras el último en dormirte en las fiestas de pijamas. Disney / Via toovia.com 2. Y ahora, pasas horas inquietamente despierto luego de que tu pareja se queda dormida al lado....
Según un estudio realizado hace poco por Kimberly Fisher, de la Universidad de Oxford (Reino Unido), y dado a conocer en la revista Social Indicators Research, en la mayoría de los países...
“Dime cómo duermes, y te diré cómo quieres”; esto suena muy mamila, lo sabemos, pero al parecer es así. Es bien sabido que una de las cosas más complejas cuando uno comienza a vivir con otra...
Quedarse dormido no es algo que haces; se trata de algo que no haces. Si ejerces esfuerzos en un intento por quedarte dormido, es probable que no dejes a un lado tus problemas, preocupaciones y...
Un estudio demostró que las personas que duermen a pocos centímetros de sus seres queridos están satisfechas con su relación. ¿Qué pasa con “la cucharita”? Puede que hacer...
¿Se sienten cansados todos los días mis queridos viajeros? Seguro es porque no ha descansado lo que se merecen, les comparto el siguiente articulo: Una buena noche de sueño sin interrupciones es...
Una buena siesta nunca está de más o pasar una noche con más de 8 horas de sueño. Pero, ¿sabes cuáles son los beneficios del sueño?, o mejor aún, ¿qué pasa con tu cuerpo mientras duermes?...
Insomnio mis queridos chamacones! ¿A cuántos de ustedes no les ha tocado desvelarse por la tarea o por el trabajo y recurren al café para inhibir el sueño? Seguramente en varias ocasiones pero...
