Tips para bajar de peso en 10 países
Piensa en una nacionalidad, luego en una mujer originaria de ahí y probablemente ya tengas una imagen de cómo lucen. Guste o no, cada nación en el mundo está estereotipada y algunos son considerados como países con muchos “gorditos”, mientras que otros son imaginados como más atléticos. Como sea, no importa cuál sea el peso promedio de cada país, cada una de las mujeres tiene su propio truco para bajar de peso. Varían de nación a nación y pueden ser muy curiosos de leer. Nosotros te presentamos los mejores tips para bajar de peso en 10 países:
10. India
Fuente: marmalade.hu
Una de las estadísticas que hemos encontrado durante la investigación fue la gran cantidad de caminatas que toman las mujeres en la India. Al parecer. La mujer promedio camina más de 11 kilómetros al día. No hace falta decir que esto tiene un gran efecto en su peso, y los expertos opinan que las caminatas aceleran un 50% la pérdida de peso. Adicionalmente, esto no necesita equipos tecnológicos de gimnasio, pues es sólo su forma de trasladarse por las ciudades.
9. China
Esta forma de perder peso crea un gran contraste con la anterior. Más que librarse del exceso de peso con ejercicio, las mujeres Chinas decidieron optar por una forma natural. Cualquier producto envasado es desechado, lo que es impresionante, considerando la cantidad de productos envasados en China. Sin embargo, este método tiene grandes ventajas, ya que cambiar de dieta tan drásticamente, triplicará la velocidad de pérdida de peso.
8. Tailandia
Fuente: siamorchid.com
La comida tailandesa se encuentra entre las comidas más picantes del mundo. Al parecer, las mujeres de Tailandia comen chile para acelerar su metabolismo, pero el verdadero beneficio de la comida con picante es que te obliga a comer lentamente. Al comer rápido, tu cuerpo no detecta las señales de que está lleno hasta que estás a reventar. De ahí la ventaja de comer comida con picante.
7. Japón
Si las de India optan por caminar, las japonesas siguen su opuesto. Esta nación se enorgullece de sus siestas. Aunque suelen durar entre 20 y 30 minutos, en Japón han descubierto que las personas que han descansado adecuadamente son capaces de quemar grasa a niveles mucho más eficientes, además que su consumo de calorías será menor. Uno de los más curiosos tips para bajar de peso en 10 países, no?
6. Sri Lanka
Fuente: theintellectualdevotional.com
En Sri Lanka, la forma de bajar de peso se enfoca mucho a los cocos. Aunque en occidente no es tan común consumir coco en las comidas, en Sri Lanka consumen 120 cocos al año, aunque hay que admitir, que parte de su consumo es en forma de aceite. Al parecer, el aceite de coco contiene la mitad de ácidos grasos, además de que pueden ser inmediatamente utilizados como fuente de energía. Además, aceleran el metabolismo para quemar las grasas. Y ya que andas en Sri Lanka, no olvides pasar por Sirigiya, el increíble palacio entre las rocas.
5. Trinidad y Tobago
Este puede que sea el método más extraño de los que hemos descrito hasta ahora, además de que no tiene ningún respaldo científico. Sin embargo, las mujeres de Trinidad y Tobago piensan que salir con sus amigas funciona como un encantamiento para bajar de peso. En esencia, se considera que la simple presencia de estas personas te dará el coraje y te ayudará a seguir la dieta para bajar de peso.
4. Brasil
Fuente: dailynewsdig.com
Las brasileñas puede que tengan una versión más creíble. Su filosofía es relativamente simple: ellas sólo consumen una cucharón de arroz con frijoles en cada comida. La parte científica detrás de esto sugiere que esto podría doblar la cantidad de peso que bajas, principalmente, por los frijoles. Ellos contienen una sustancia que suprime el apetito, por lo que el cuerpo no siente la necesidad de adquirir más comida en el día.
3. España
No es un secreto que las mujeres españolas se enorgullecen de su apariencia, y para lograrla, lo que hacen es comer una sola comida al día pero que dure todo lo que sea posible. Invitan a toda la familia para comer la mejor comida posible y la hacen durar hasta que todo mundo está aburrido. Uno podría pensar que esto podría tener el efecto contrario, ya que las españolas consumen más calorías. Como sea, las estadísticas prueban que, al hablar mucho durante las comidas, se reduce un 30% el consumo de alimentos. Además, la comida entrará más lento a tu cuerpo, permitiendo que las sustancias del cuerpo que suprimen el apetito funcionen naturalmente para disminuir el hambre.
2. Finlandia
Fuente: nordiccoffeeculture.com
El café siempre parece intervenir en las discusiones de pérdida de peso, pero incluso más si vives en Finlandia. En este país, el café no va al final de la comida, sino al inicio. Al consumir una taza media hora antes de la comida fuerte, el apetito se disminuye considerablemente, además que se estimula la eficiencia de la quema de grasa. Para incrementar el efecto, algunas toma una taza antes de hacer ejercicio.
1. Islandia
Sería justo decir que Gran Bretaña consume una gran cantidad de pescado, considerando que el promedio consume alrededor de 18 kilos al año. Pero en Islandia, las cosas se ponen un poco ridículas. En este país, la mujer promedio consume alrededor de 100 kilos de pescado por año. Esto claro, acarrea grandes beneficios. El pescado es conocido por prevenir que se acumule grasa en el abdomen, además de que funciona como un excelente supresor de apetito. Por eso, no sería sorprendente escuchar que estas mujeres pierden el doble de peso de lo que tenían pensado en su agenda.
Estos fueron nuestros tips para bajar de peso en 10 países. ¿Qué te parece? ¿Cuál crees que sea el que más usan en México? Dinos tus comentarios en la cuenta de Twitter: @TravelReportMx
Buen viaje!
Fuente: yourbestfatburner
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